۱۴ روش علمی که سرعت یادگیری شما را به طرز معجزه آسایی زیاد می کنند
جهت مشاوره در زمینه ۱۴ روش علمی که سرعت یادگیری شما را به طرز معجزه آسایی زیاد می کنند
همه یما ممکن است در زندگی، در شرایطی قرار بگیریم که نیاز باشد مطلبی را سریع تر یادبگیریم. ما برای شروع هر کاری شاید در ابتدا به مقداری مهارت و دانش نیاز داشته باشیم اما سرعت یادگری چیزی نیست که خدادادی باشد و برای آن وقت و تمرکز بیشتری بگذاریم.
شما برای یاد گیری مهارت‌ها و کسب اطلاعات جدید، بایستی وقت و تکمرکز لازم را برروی آن کار بزارید. شما به طور معمول مقدار وقتی که برای یادگیری یک مهارت لازم دارید، میتواند بستگی به عوامل مختلف از جمله استعدادهای درونی شما داشته باشد. خبر خوب اینکه، ما با اجرا چند راهکار این امکان را دارید تا باعث افزایش سرعت یادگیری در خودتان شوید. شیوه شما برای هر موضوع و مطلبی که میخواهید سرعت یادگیریتان در آن موضوع بالا رود، متفاوت و منحصر به فرد است که در ادامه این مقاله به طور کامل صحبت خواهیم کرد.
تکنیک‌های افزایش سرعت یادگیری
یادداشت برداری کنید ( فقط برروی کاغذ)
طی نتیجه هایی از تحقیقات به دست آمده، نوشتن هر آنچه که آموخته اید و پیاده کردن آن برروی کاغذ با کمک دست خودتان میتواند کمک زیادی به افزایش سرعت یادگیریتان بکند. این کار سبب، بالا بردن درک شما از موضوع و حفظ کردن بهتر و زودتر شما می شود.
با صدای بلند تکرار کنید
خواندن با صدای بلند، برای بهبود حافظه به شما کمک بزرگی میکند و این شیوه یک شیوه قدرتمند است. سعی کنید هنگامی که در حال حفظ کردن مطلبی هستید، آنرا با صدای بلند تکرار کنید زیا این کار باعث فعال شدن هر دو قسمت مغز شده و قدرت یادگیری شما را بالا میبرد.
زمان مناسب :
همان طور که میدانید ابن تعطیلات از اواخر اسفند شروع میگردد و تا اواسط فروردین ادامه دارد پس سعی کنید از طلایی ترین فرصت خودتان در این ایام استفاده کنید .
مشاوره :
در ایام عید تمامی مطالعه فصل های عقب افتاده را انجام دهید و از مطالعه فصل ها جلو جلو صرف نظر کنید چون این کار شما را از مسیر اصلی خارج میکند و در آخرین
روزا برای رسیدگی به کارهای اصلی جا می مانید .
در یک ساعت چند صفحه درس بخوانیم ؟
در ادامه قصد داریم یک برنامه ریزی کامل درسی برایتان ارایه دهیم تا در کم ترین زمان بیشترین مطالب با بیشترین بازدهی را داشته باشید .
یادداشت کردن کارها و داشتن برنامه هفتگی
سعی کنید یک برنامه ریزی روزانه , هفتگی و ماهیانه داشنه باشد تا در طول روز به طور سردرگم نباشیو با نظم و انضبطا خاصی و طبق روحیات خود بهترین شیوه
مطالعه و برنامه ریزی را فرا گیرید .
درس‌ها را در همان روز مرور کنید
هر درسی که در طول سال به شما آموزش داده میشود را در همان روز مرور کنید این کار به شما کمک میکند که درس ارایه شده در حافظه بلند مدت شما ثبت گردد.
اگر بخواهید مطالعه خود را به اخر سلال موکول کنید با جریت میتوانم به شما بگویم که سخت در اشتباه هستید .
با افکار منفی خداحافظی کنید
یکی از مخرب ترین کار ها در ایام امتحانات و حتی در طول زندگی شخصی خودتان فکر کردن به افکار منفی است سعی کنید این عادت خود را با تکرا رو تمرین ترک کنید
و جایگزین این افکار مخرب , افکار و انرژی مثبت را جایگزین کنید .
داشتن آرامش :
سعی کنید در ول امتحان آرامش خودتان را حفظ کنید و ااز هرگونه تنش و استرس به دور باشید .
اگر در هگام پاسخ گویی به سوالات در جواب سوالی به مشکل برخوردید به سراغ سوال دیگر بروید و وقت خود را برروی یک سوال به هدر ندهید .
استراحت‌های بین درس :
سعی کنید به طور میانگید دره 2 ساعت درس خواندن 20 دقیقه را به استراحت کردن اختصاص دهید .
هایلات و یادداشت کنید :
تمامی نکات مهم را هایلایت کنید و سعی کنید در گوشه ای برای خود یادداشت کنید تا در حافظه بلند مدتان ثبت شود .
داشتن خواب کافی :
داشتن خواب کافی در ایام امتحانات از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است پس سعی کنید در طول امتحانات از خواب کافی برخوردار باشید .
از سراسر کشور از طریق تلفن ثابت با مرکز مشاوره صدای مشاور تماس حاصل فرمایید.
9099071613 تماس از سراسر کشور از طریق تلفن ثابت بدون گرفتن کد
در صورت عدم دسترسی به تلفن ثابت جهت خریداری بسته های تماس کلیک کنید.
پاسخگویی از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
ارسال نظر شما
انتشار یافته : 0 در انتظار بررسی : 714